(임신 7개월 27주차) 임신 영양제 추천

너무 오랜시간을 블로그와 멀어져 지냈어요
몇달이나 지난건지 ..
열심히 태교일기를 올려보려했건만 ㅠㅡㅠ
시간이 금방 지나기도 하지만 기록을 남겨두면 다 추억이기에 ~
하지만 예상치 못했던 긴 입덧과 컨디션 난조로 힘든 시간을 보냈더랬죠 .. ㅠ

4개월까지 입덧하느라 하루 한끼 겨우 먹으며 일어나기도 힘들어 거의 누워서 지냈고 주차별로 새롭게 나타날 수 있는 가능한 증상들을 다 겪으면서
아 .. 나이먹으니까 정말 힘든거구나 느꼈답니다 ㅎㅎㅎ

다들 비슷한 맘이겠지만 아이에게 영양분을 잘 주고싶은데 입덧으로 제대로 영양섭취를 못 하기 때문에 영양제를 더 챙기는거 같아요
전 약간 의존 (?) 과 위로를 삼았답니다 ㅎㅎ
제대로 섭취하는게 이것뿐이라 ㅠ

처음엔 성분 하나하나 다 따로 챙겨서 먹었고 16주 철분제를 시작한 후로 칼마디는 하나로 먹었어요

철분제가 평균적으로 먹는 시기가 14-16주라지만 빈혈수치나 개인에 따라 병원에서 철분제 시기를 다르게 주기도 해요
저도 14주부터 복용했어요

제일 걱정인건 철분제와 함께 변비가 온대서 걱정했는데 다행히 전 괜찮았더랬죠 ^^;

초기에 젤 중요한건 엽산
중기엔 철분제라는데 요건 꼭 챙기시고
중기부터는 오메가3랑 칼마디 챙기고 있어요

엽산 / 비타민D - 우디선샤인으로 정착해서 마쳤구요


철분제와 칼슘은 함께 복용하면 흡수가 떨어진대서 전 철분제와 비타민c, 유산균을 아침에 먹고
칼마디와 오메가3를 저녁에 먹었어요
유산균도 첨엔 임산부 유산균만 먹었었는데 면역력도 떨어지고 질염도 쉽게 온대서 질유산균으로 갈아탔어요
오메가3는 일찍 먹으려 했어도 못 먹었을거 같아여 임신하고 후각이 예민해지니 비릿한 냄새가 역하더라구요
그나마 우디선샤인은 레몬향이 살짝나서 그 역함을 잡아줘서 임산부도 먹기 편한 오메가3인듯해요
가격도 묶음으로 사서 좋은 가격으로 구매했어요

철분제 - 닥터아돌
칼마디 - 쁘띠앤
질유산균 - 엘레나
rtg오메가3 - 우디선샤인
순수비타민c - 닥터스 베스트

첨에 한통씩만 사서 먹어봤는데 좋아서 계속 재구매하고 있답니다

오메가3는 혈액을 묽게(?)해줘서 막달엔 안 먹는게 좋다더라구요
저도 맘 편히 9개월까지만 먹고 철분제, 유산균 칼마디만 잘 챙기렵니다 ^^

성분과 함량 따져서 골랐구요
먹다보니 한달에 영양제로 10만원정도 되는거 같구요
아가 건강이 우선이니까 도움이 되길 바라는 맘이에요^^

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